Примочки от морщин. Как эффективно убрать морщины на лице в домашних условиях. Компрессы из лечебных трав

Появление морщин всегда огорчает каждую женщину. Первые небольшие складки возникают в местах, где кожа является наиболее тонкой. Многие представительницы прекрасного пола хотят как можно скорее избавиться от проблемы. Бороться с признаками старения можно как в домашних условиях, так и с помощью салонных процедур.

Возникновение морщин на лице сопряжено с возрастными изменениями, протекающими в организме. При этом уменьшается тургор кожи. Эпидермис становится менее упругим и теряет эластичность. Первые морщины возникают уже начиная с 26-летнего возраста. Они едва уловимы и характеризуются незначительными бороздками в уголках глаз. К 30 годам появляются морщины на лбу, однако они становятся заметными только при движении бровями и при активной мимике. К 40-летнему возрасту проблема становится уже более выраженной.

Основная причина образования морщин - это уменьшение гиалуроновой кислоты, содержащейся в клетках кожи. Дополнительно снижается выработка эластина и коллагена, которые делают эпидермис упругим. Провоцирующими факторами раннего появления морщин являются:

  • курение;
  • неправильное питание;
  • гормональный дисбаланс;
  • наличие хронических заболеваний;
  • генетическая предрасположенность;
  • сухая кожа.

Дополнительной причиной возникновения морщин является длительное пребывание на солнце, а также большое количество декоративной косметики, которая используется в повседневном макияже.

Виды морщин на лице

Морщины классифицируются в зависимости от места локализации. Они могут появляться в следующих зонах:

  • на лбу;
  • около губ;
  • на переносице;
  • на веках;
  • в уголках глаз;
  • на подбородке.

Морщины также разделяют в зависимости от причины. Они бывают:

  • статическими - возникают из-за сухости кожи вследствие недостаточного увлажнения;
  • мимическими - появляются при активном движении лицевых мышц при разговоре, смехе, гневе и т. д.;
  • возрастными - возникают при гормональном недостатке после менопаузы.

Самые первые морщинки могут появиться в возрасте 20 лет. Это обусловлено активной работой мышц лица. Раньше всех остальных небольшие бороздки возникают у эмоциональных людей.

Почему возникают морщины - видео

Как избавиться от морщин на лице

На сегодняшний день существует достаточное количество способов избавления от морщин. Какой из них будет наиболее эффективным, зависит от возраста и глубины бороздок. Популярные способы, которые применяются в настоящее время:

  1. Домашние методы избавления от морщин. Данный подход применяется практически всеми женщинами, потому что является одним из самых доступных. В домашних условиях можно использовать маски, пилинги, питательные кремы, а также народные способы.
  2. Хирургическое вмешательство. Применяется при наличии глубоких морщин. При этом чаще всего используют метод подтяжки эпидермиса через небольшой разрез. Эффект сохраняется в течение многих лет, внешний вид буквально преображается. Женщина выглядит на 7–10 лет моложе. Однако операция очень сложная и травматичная. Могут остаться незначительные рубцы в месте наложения швов.
  3. Салонные услуги. В настоящее время самым эффективным способом омоложения является применение лазера, пилингов и инъекций. Уколы гиалуроновой кислоты и Ботокса считаются наиболее действенными при наличии средних по глубине морщин. Эффект сохраняется до 6 месяцев.
  4. Массаж и специальные упражнения. Гимнастика для лица применяется довольно часто и её можно использовать как в домашних условиях, так посещать и групповые занятия. Массаж, в свою очередь, улучшает кровоток в зоне воздействия, препятствуя старению кожи.

Гиалуроновая кислота схожа по составу с жидкостью, которая содержится в клетках организма. Инъекционное введение этого вещества притормаживает процессы старения и улучшает внешний вид кожи.

Лучшим способом избавления от глубоких морщин на переносице, возле ушей и в области шеи является круговая подтяжка лица с помощью золотых нитей, которые способствуют растягиванию бороздок. Такая методика безопасна, но эффект сохраняется недолго, так как кожа подвержена повторным изменениям вследствие процесса старения.

Как сделать кожу моложе - видео

Особенности борьбы с морщинами в разном возрасте - таблица

Возраст Способ избавления от морщин Как часто нужно повторять процедуру
25 лет Использование кислотных и химических пилингов. Процедуру можно проводить в условиях салона и дома. При этом на лицо наносятся специальные составы, которые приводят к лёгкому ожогу эпидермиса. В результате чего происходит обновление клеток кожи. Таким способом можно устранить мелкие морщинки. Каждые несколько месяцев
40 лет Мезотерапия и уколы Ботокса (аналогов). В первом случае под кожу на небольшую глубину вводят препараты, способствующие насыщению клеток влагой и полезными веществами, которые препятствуют её старению. При этом чаще всего применяют гиалуроновую кислоту как в чистом виде, так и в сочетании с другими препаратами. Ботокс же способствует обездвиживанию причинной мышцы, за счёт чего устраняются мимические морщины. Каждые 6 месяцев
50 лет Лазерное омоложение. При этом применяется специальная аппаратура, помогающая контролировать длину излучения. Лазер проникает под кожу, воздействуя на дерму и запуская в ней процессы активации обмена веществ. После процедуры на поверхности кожи образуется небольшая корочка. Когда она отслаивается, на её месте остаётся обновлённый эпидермис. 1 раз в год
70 лет Операция по подтяжке. При этом хирург удаляет лишнюю кожу, накладывая швы. Лицо заметно подтягивается, устраняются мимические морщины, в том числе и очень глубокие. 1 раз в 10–15 лет.

Способы избавления от мелких морщин

От первых морщинок избавиться намного проще, чем от возрастных. Поэтому в данном случае можно обходиться и домашними методами . При этом хороший результат даёт сочетание пилинга и питательных масок. Самые эффективные рецепты:

  1. Отшелушивающий пилинг. Потребуется сок половины лимона. Его нужно отжать в стеклянную миску и добавить туда 1 ст. л. оливкового масла. Полученный состав необходимо наносить на очищенную кожу лица похлопывающими движениями. Через 5–10 минут можно смывать. Во время процедуры может ощущаться покалывание и лёгкое жжение. Это является нормой. Таким образом фруктовая кислота воздействует на кожу. Делать пилинг нужно 1 раз в 2 недели.
  2. Питательная маска. Потребуется 1 ст. л. жирных сливок. Дополнительно нужно добавить 2 капли масла иланг-иланга и 1 ч. л. зародышей пшеницы. Все ингредиенты необходимо перемешать и нанести на лицо, оставив на 15 минут. Затем смыть тёплой водой. Повторять процедуру необходимо 1–2 раза в неделю.
  3. Увлажняющая и омолаживающая маска. Потребуется 1 ст. л. косметической глины, которую нужно разбавить тёплой водой до получения консистенции сметаны. Затем добавить по 1 капле эфирных масел лимона и апельсина. Всё тщательно перемешать и нанести на лицо. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять 1 раз в неделю.

Хорошим омолаживающим эффектом обладает какао. Его можно залить горячей водой до консистенции сметаны и, дождавшись, когда масса разбухнет, нанести на лицо. Через 20 минут смыть водой.

Ингредиенты для средств, помогающих избавиться от мелких морщин - галерея

Сок лимона избавляет от ороговевшего эпителия Оливковое масло питает кожу Сливки являются отличной основой для питательных масок
Масло иланг-иланга насыщает кожу полезными элементами Масло зародышей пшеницы препятствует процессу старения клеток Косметическая глина содержит большое количество веществ, полезных для кожи Эфирное масло лимона тонизирует кожу Эфирное масло апельсина способствует устранению ороговевшего эпителия

Способы устранения средних и глубоких морщин

От средних и глубоких морщин необходимо избавляться с помощью более радикальных процедур. Хороший эффект производит биоревитализация. При этом вместе с гиалуроновой кислотой под кожу вводят комплекс витаминов. Инъекции выполняются небольшой иглой. Манипуляции производятся специалистом, имеющим медицинское образование. Сразу же после окончания процедуры лицо обрабатывают антисептическим составом.

Эффект от биоревитализации заключается в приостановке старения клеток кожи, благодаря их интенсивному омоложению с помощью гиалуроновой кислоты.

Лазерные, кислотные и химические виды пилингов также дают хорошие результаты. Первый из них является наиболее действенным. При этом врач может использовать аппликационную анестезию, чтобы уменьшить дискомфорт от процедуры. Во время воздействия лазера кожа нагревается. Происходит выпаривание верхнего слоя. При этом эпидермис обновляется. Однако такая процедура требует реабилитации. Кожа восстанавливается на протяжении 1–2 недель.

Химические и кислотные виды пилингов дают результат только при наличии средних по глубине морщин. На эпидермис воздействуют с помощью кислот и специальных химических составов, которые приводят к ожогу верхнего слоя. В результате он отслаивается и на его месте образуется новая кожа.

Избавление от возрастных морщин

При наличии подобного типа морщин потребуются меры, направленные на подтяжку потерявшего эластичность эпидермиса. В настоящее время очень популярен безоперационный способ омоложения, который называется Элос. При этом с помощью специальной аппаратуры в глубокие слои кожи проникает два вида потока: световой и электрический. Происходит стимуляция клеток. Начинают вырабатываться волокна эластина и коллагена. Эффект от процедуры постепенный. Результат будет заметен уже через месяц.

Если говорить о возрастных морщинах, то лучшим способом является подтяжка лица. При этом можно эффективно избавиться от обвислой и дряблой кожи и преобразиться буквально за один подход. Операция требует подготовки. Её проводят под общим наркозом. Лишний эпидермис подтягивается с разных участков (лба, ушей и подбородка) и срезается. Затем накладываются швы в местах незаметных глазу. К сожалению, подобные виды операции имеют и побочные эффекты. Если хирург неопытен, то может сместить кожу в неправильном направлении, и произойдёт перетяжение, которое приведёт к искажению черт лица.

Подтяжка лица хирургическим способом позволяет избавиться от возрастных морщин за самый короткий срок.

Устранение морщин в домашних условиях

Избавиться от возрастных изменений кожи можно и при помощи специальной гимнастики для лица, которая стала очень популярной на сегодняшний день. Она состоит из следующих упражнений:

  1. Поставить указательные пальцы над бровями. При этом их нужно слегка сдвинуть вниз. Затем поднимать брови вверх, преодолевая сопротивление пальцев. Делать так 50 раз.
  2. Поставить указательный палец на один уголок глаза, а средний на другой. Напрягать веки, пытаясь прищуривать глаза. Делать это в быстром темпе 30 раз.
  3. Вытянуть губы трубочкой. Стараться напрягать и расслаблять их в таком положении. Всего 30 повторений.

Гимнастику для лица . Она продемонстрировала эффект от упражнений на себе и выпустила ряд учебных пособий.

Отличное действие при наличии несовершенств кожи оказывает массаж. Его можно выполнять с помощью специальных косметических масел (абрикосовой косточки, зародышей пшеницы, персикового). Массаж не должен быть интенсивным. Все движения необходимо производить по массажным линиям, поглаживающими и слегка похлопывающими действиями.

Упражнения от морщин Кэрол Маджио - видео

Правильное питание для избавления от морщин

Чтобы приостановить процессы старения кожи, важно следить за своим рационом. Необходимо исключить всё, что негативным образом сказывается на состоянии организма и засоряет кишечник. К таким продуктам и напиткам относят:

  • полуфабрикаты;
  • фастфуд;
  • жирное мясо;
  • жареные блюда;
  • газировку;
  • алкоголь;
  • выпечку.

В меню нужно включить побольше растительной клетчатки и натуральных витаминов. К таким продуктам и напиткам можно отнести:

  • фрукты;
  • овощи;
  • ягоды;
  • свежевыжатые соки;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • крупы;
  • минеральную воду;
  • травяные чаи;
  • цельнозерновой хлеб.

Для сохранения красоты кожи рекомендуется употреблять больше чистой воды. Её лучше всего выпивать натощак в количестве не менее 1 стакана. Хорошо дополнительно употреблять пшеничные отруби с кефиром. Они прекрасно очищают кишечник и способствуют сохранению молодости кожи, так как имеют в своём составе комплекс полезных витаминов.

Полезные продукты - галерея

Фрукты и овощи насыщают организм полезными элементами Ягоды содержат большое количество витаминов Свежевыжатые соки поддерживают иммунитет Сухофрукты и орехи отлично заменяют сладости Крупы содержат полезную клетчатку Минеральная вода очищает организм от токсинов Травяной чай ускоряет обменные процессы Цельнозерновой хлеб улучшает пищеварение

Профилактика появления морщин

Чтобы на лице не появлялись новые морщины, рекомендуется придерживаться определённых правил:

  1. Стараться спать в правильном положении. Если постоянно находиться на боку, то появляются морщинки возле носа.
  2. 2 раза в неделю делать питательные маски из натуральных ингредиентов. При этом можно использовать фрукты, ягоды, масла и другие полезные компоненты.
  3. Употреблять здоровую пищу. Желательно, чтобы в рационе было как можно больше растительных ингредиентов.
  4. Заниматься спортом. Можно бегать, плавать или пойти в танцевальную секцию. Очень полезны упражнения на растяжку и йога, которая ускоряет обменные процессы.
  5. Больше бывать на свежем воздухе. Прогулки способствуют улучшению состояния организма и кожи.
  6. Предохранять лицо от ультрафиолета с помощью специальных кремов.

Необходимо оберегать кожу от воздействия сильного ветра и температурных колебаний. Постоянное посещение солярия способствует преждевременному старению.

С возрастом любая женщина начинает замечать появление первых признаков старения на своем лице. Используя народные средства от морщин, можно эффективно от них избавиться. В результате кожа приобретает ухоженный, свежий вид без риска появления побочных реакций.

Для поддержания кожи лица в тонусе прибегать к ухаживающим процедурам необходимо с подросткового возраста. На начальном этапе они используются в качестве профилактики раннего старения, а после 25 лет необходимы для сокрытия мимических морщинок и улучшения общего состояния кожного покрова.

Народные средства от морщин обладают наиболее щадящим, но, вместе с тем, эффективным действием. В отличие от профессиональной косметики их состав полностью натурален и подбирается в зависимости от потребностей кожи в каждом конкретном случае.

Основными преимуществами народных рецептов от морщин на лице являются:

  1. Доступность. Ингредиенты омолаживающих средств можно без труда приобрести в аптеках, косметологических магазинах или в обычном супермаркете.
  2. Безопасность. При самостоятельном контроле процесса изготовления в конечный продукт наверняка не попадет аллерген. К тому же, все компоненты средств натуральны и в норме не вызывают нежелательных реакций.
  3. Действенность. Несмотря на тривиальный набор ингредиентов маски или крема, приготовленные в домашних условиях, отливаются высокой эффективностью.

Часто домашние средства, не обладающие красивым цветом и приятным запахом, выглядят не слишком презентабельно. Но именно это является залогом их натуральности. При изготовлении профессиональной косметики никогда не обходится без добавления парфюмерных композиций, которые увеличивают привлекательность продукта, но не делают его безопасным.

Чем меньше химически активных средств воздействует на кожу, тем ниже риск развития аллергии.

К минусам народных средств против морщинок можно отнести короткий срок хранения, а также необходимость регулярного использования для получения видимого результата. Но подобные неудобства нивелируются в сравнении с положительными моментами от использования домашней косметики.

Народные рецепты масок от морщин

Чтобы убрать морщины народными средствами необходимо регулярно питать кожу при помощи масок. Благодаря их разнообразию можно выбрать несколько рецептов, которые наиболее подходят под тип кожи, и наслаждаться проведением процедур, не выходя из дома.

Для тонизирования сухой кожи

Маска отлично подтягивает сухую, дряблую кожу, тонизируя ее на клеточном уровне. Через 2 недели использования мелкие морщинки станут менее заметными, контуры лица более подтянутыми.

  • Измельчить несколько сухих листьев подорожника.
  • Смешать 2 ч. л. травы с небольшим количеством теплой воды до получения кашицы.
  • Разбавить смесь двумя чайными ложками жидкого меда.
  • Наносить на кожу лица массажными движениями, оставить на 20 минут.
  • Смыть водой, дополнительно увлажнить питательным кремом.

Для сглаживания морщинок

Маска на основе желтка хорошо питает и подтягивает обвисшую кожу. Использовать ее рекомендуется 2 раза в неделю на протяжении месяца. Это эффективное средство для устранения мимических морщин готовится очень просто.

  • Желток одного куриного яйца немного размешать при помощи вилки.
  • Добавить по одной столовой ложке пропаренного оливкового масла и жидкого меда.
  • Размешать до однородности и нанести на лицо тонким слоем.
  • После подсыхания сверху намазать еще один слой, и по такому же принципу третий.
  • Через 20 – 25 минут (точное время высчитывается исходя из скорости появления пленки) смыть теплой водой.
  • Увлажнить кожу питательным кремом.

Для мягкого очищения

Чтобы избавиться от морщин народными средствами подойдет маска из овсяных хлопьев с мягким скрабирующим эффектом. Использовать ее можно не чаще раза в неделю на протяжении 1 – 2 месяцев.

  • Перемолоть небольшое количество овсяных хлопьев или взять готовую овсяную муку.
  • Смешать 2 ст. л. порошка с 4 ст. л. жирного молока, также можно использовать сметану или сливки.
  • Оставить на 15 минут до набухания.
  • Наносить мягкими массирующими движениями, исключая область вокруг глаз.
  • Через 20 минут смыть теплой водой, увлажнить кожу кремом.

Для дополнительного питания

Народные маски на основе льняного семени отличаются эффективностью за счет высокой биологической активности основного компонента. Их использование 2 – 3 раза в неделю на протяжении месяца позволяет сделать кожу более гладкой и шелковистой на ощупь.

  • Залить 2 ст. л. льняных семян двумя стаканами чистой воды.
  • Поставить емкость на огонь и довести содержимое до кипения.
  • Отварить до размягчения семян, не допуская кипения жидкости.
  • Растолочь семена в пюре и оставить до остывания.
  • Наносить на проблемные места мягкими движениями, слегка помассировать кожу кончиками пальцев.
  • Через 20 минут маску смыть умеренно горячей водой, а затем холодной.
  • Завершить процедуру нанесением на сухую кожу питательного крема.

Для очищения расширенных пор

Подпитка кожи витаминами группы В необходима для повышения местного кровообращения, улучшения метаболизма в верхних слоях дермы, подтягивания контуров и очищения расширенных пор. С этой целью применяются маски от морщин на основе живых дрожжей.

  • Растворить 20 г живых дрожжей в 50 мл жидкости. Если кожа относится к сухому типу, подойдет оливковое масло, к жирному – перекись водорода, к нормальному – молоко. Маска должна иметь консистенцию сметаны и не растекаться.
  • Нанести на лицо при помощи кисти или кончиками пальцев, особое внимание уделяя проблемным местам.
  • Через 20 минут смыть проточной водой и подсушить полотенцем.

Для ухода за любым типом кожи

Среди множества народных средств от морщин на лице выделяются те, для приготовления которых используются кисломолочные продукты. Их нанесение способствует регулярному питанию кожных покровов, разглаживанию возрастных и мимических морщин, а также улучшению цвета лица.

  • Размять 2 ст. л. творога, жирность которого подбирается в зависимости от типа кожи, до однородной консистенции.
  • Добавить такое же количество сметаны и 1 ч. л. крупнозернистой соли.
  • Нанести на лицо сразу же после приготовления, пока не растворилась соль. Для улучшения кровообращения слегка втирать в кожу по массажным линиям, избегая области вокруг глаз и рта.
  • Через 20 минут смыть теплой водой без мыла. Для контраста умыть лицо холодной водой.
  • Нанести увлажняющий крем.

Для отбеливания кожи

При наличии пигментных пятен, веснушек или других визуальных дефектов рекомендуется наносить народные средства от морщин на лбу и других участков лица на основе петрушки. Используя их на протяжении месяца два раза в неделю можно добиться отличных результатов без лишних хлопот.

  • Измельчить несколько веточек свежей петрушки и укропа.
  • Залить по 1 ч. л. зелени 300 мл кипятка и оставить для настаивания не менее чем на час.
  • Процедить отвар через чистую марлю, смочить в нем отрез хлопчатобумажной ткани.
  • Нанести на лицо в виде компресса.
  • Через 20 минут снять, промокнуть кожу и нанести слой увлажняющего крема.

Натуральные рецепты от морщин вокруг глаз

Народные рецепты от морщин вокруг глаз традиционно выносятся в отдельную категорию. Кожа в этой области первой страдает от неконтролируемой мимики вследствие нежной структуры и тонкости. Чтобы убрать морщины под глазами необходимо регулярно наносить питательные и освежающие средства.

Из картофеля и яйца

  • Очистить одну среднюю картофелину, измельчить ее на мелкой терке или в блендере.
  • Смешать с 1 куриным яйцом и столовой ложкой жирной сметаны.
  • Размешать до однородного состояния.
  • Наносить под глаза народное средство от морщин вокруг глаз сроком 15 минут. Для получения эффекта необходимо провести не менее 10 процедур.

С витамином Е

  • Смешать 1 капсулу масляного витамина Е с 1 ч. л. пропаренного оливкового масла. Также можно использовать кокосовое, облепиховое или репейное масло (последнее показано для улучшения роста ресниц).
  • Нанести на кожу век мягкими массирующими движениями.
  • Закрыть глаза и отдохнуть в течение 15 минут.
  • Повторять процедуру по нанесению народного средства от морщин под глазами на протяжении месяца, 4 раза в 7 дней.

Из молочной воды

  • Смешать молоко и очищенную воду в равных частях.
  • Разлить жидкость в специальные контейнеры для заморозки.
  • Установить их в морозильную камеру на ночь.
  • Утром использовать в качестве средства для умывания, в том числе под глазами.

Такое народное средство от морщин вокруг глаз заряжает бодростью и тонизирует кожу. Помимо молочной воды можно использовать для замораживания отвар из целебных трав: ромашки, календулы, шалфея, петрушки.

Из молока

  • Вскипятить домашнее молоко, дождаться его остывания до комфортной температуры.
  • Смочить ватный спонж в жидкости и наложить его в виде компресса на веки.
  • Через 5 минут тампон заменить на новый, через 10 минут повторить процедуру еще раз.

Такой компресс не только поможет против морщин вокруг глаз, но и сможет избавить от усталости и отечности.

Из яичного желтка

Также убрать морщины под глазами поможет желтковая маска.

  • Сырой желток одного куриного яйца слегка перебить вилкой.
  • Нанести мягкими движениями на веки, помассировать кончиками пальцев.
  • Закрыть глаза и полежать 15 минут.
  • Смыть теплой водой и нанести питательный крем для области вокруг глаз.

Другие народные средства

Помимо масок и кремов арсенал народной косметологии богат другими полезными средствами. Наиболее эффективными из них, согласно отзывам, являются:

Настойка из трав от морщин

Измельчить сухие цветки ромашки (30 г), листья мяты перечной (20 г), веточки розмарина (10 г). Залить массу 20 мл салициловой кислоты, смешанной в литре сухого красного вина. Настойка готовится 2 недели, закрытая в стеклянной посуде в темном месте. После процеживания средство хранится в холодильнике. Для разглаживания морщин необходимо протирать кожу дважды в день после умывания.

Компресс с соком алоэ

Из листьев алоэ выжать 100 мл сока, настаивать в темном месте на протяжении двух недель под закрытой крышкой. Протирать очищенную кожу при помощи ватного тампона после утренней и вечерней процедуры умывания. Для протирания можно использовать свежесорванный листик алоэ, избавленный от кожицы. Для получения результата повторять проведение сеансов 4 раза в неделю через день в течение месяца. При ощущении сильного жжения процедуру следует прекратить.

Травяной отвар для умывания

Замороженный отвар – лучшее средство для тонизирования кожи после пробуждения. Смешать 2 ст. л. измельченных листьев одуванчика с таким же количеством листьев мяты. Залить массу 200 мл кипящей воды, настаивать под закрытой крышкой 30 – 40 минут. Процедить отвар и разлить в формочки для льда. Заморозить и использовать с утра для умывания.

Чтобы процесс избавления от морщин народными средствами прошел успешно, нужно воспользоваться советами опытных косметологов.

  • Приступая к омолаживающим процедурам, необходимо настроиться на получение результата — домашние средства помогут только при регулярном использовании.
  • Хорошо совмещать их с другими методами, например, самомассажем и гимнастикой для лица.
  • Отсутствие видимого эффекта, скорее всего, означает то, что средство не подходит. В этом случае его необходимо заменить на другое, более действенное в конкретном случае.

Нужно помнить, что уход за кожей даже с использованием профессиональных средств бесполезен без соблюдения правильного режима сна и бодрствования. Для поддержания организма в тонусе необходимо проводить достаточное время на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций и питаться без включения в рацион вредных жиров.

Помогают ли вам народные средства от морщин?

Народные средства в борьбе со старением кожи лица успешно соперничают с элитной косметикой известных брендов. Главное условие: подобрать маски и кремы для вашего типа кожи, чтобы получить омолаживающий эффект и не вызвать аллергических реакций. Домашние средства помогут вам избавиться от едва намечающихся и глубоких морщин. Лосьоны, маски, кремы на основе средств, которые всегда под рукой, успешно борются с сухой кожей, увлажняя и питая её. Мы дадим вам рекомендации по ежедневному уходу за всеми типами кожи лица. Познакомим с рецептами эффективных масок, которые вы сделаете самостоятельно из простых ингредиентов.

Преимущества народных средств от морщин

Ухоженные дамы всегда имеют в своём арсенале оливковое масло, витаминные масляные растворы, травы для ежедневного ухода за кожей лица. Преимущество использования народных средств в доступности, натуральном составе омолаживающих масок, которые вы всегда можете приготовить в домашних условиях.

Тем, у кого чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям, сложно подобрать готовое косметическое средство – в их составе всегда присутствуют химические добавки. Народные средства для ухода за кожей лица, разглаживания морщин, упругости дермы – гипоаллергенны. В их основе – натуральные продукты. Природный уход противопоказан лишь тем, у кого проявляется аллергия на такой распространенный продукт, как мёд.

Регулярные посещения косметических салонов, использование профессиональной омолаживающей косметики – не повод отказаться от народных средств по уходу за кожей лица, правильного питания и режима дня. Ничто не заменит полноценный ночной отдых и знаменитые «ледниковые» умывания по утрам.

Лёд на основе зелёного чая, огуречного сока, мяты – отличное средство для разглаживания морщин. Ледяные кубики тонизируют кожу, насыщают ее влагой и витаминами. Ледяной тоник обойдётся вам в сущие копейки, а эффект станет заметным уже после первых регулярных сеансов.

Протирайте кубиками льда лицо по массажным линиям. В отварах используйте очищенную фильтром или бутилированную воду.

Народные рецепты от морщин

Если вы привыкли ежедневно заботиться о своем лице, правильно питаетесь и отдыхаете, преждевременные морщинки вам не грозят. Появились признаки старения — в домашних условиях вы можете приготовить весь арсенал средств для борьбы с морщинками.

  1. Тоники и лосьоны пригодятся на первом этапе ухода за кожей, для очищения. Для ухода за жирной дермой состав делается на спиртовой основе и долго хранится. Для настойки подойдут огурцы, лимоны, лепестки роз. Сухая кожа требует бережного обращения: водяные настои ромашки, мать-и-мачехи, шалфея, мяты. Применяются лосьоны не реже двух раз в сутки. Приготовьте самостоятельно питательный лосьон на основе яичного желтка. Смешайте с ложкой сметаны, добавьте немного спирта или водки, половинку стакана свежевыжатого сока цитрусовых фруктов. Такой состав можно хранить в холодильнике до трех дней. Протирайте лицо косметическими дисками, пропитанными домашним лосьоном перед сном.
  2. Маски делают два-три раза в неделю после глубокой очистки лица с применением паровой ванночки и лосьонов. Они насыщают кожу влагой, витаминами, делают ее упругой.
  3. Кремы повышают и закрепляют омолаживающий эффект лосьонов и масок.

Омолаживающие маски для лица: рецепты

Известны десятки популярных масок на основе народных средств, которые эффективно борются с первыми и глубокими морщинками. Многие из них наносятся в два этапа. Подготовительный этап очищает и сужает поры. Далее идёт процесс насыщения кожи питательными веществами.

  • Желток смешать с половинкой ложки отжатого лимонного сока. Добавить ложку оливкового масла и : всего несколько капель жидкого витамина (А или Е).
  • Взбить яичный желток с ложкой муки. Развести смесь тёплым молоком. Должна получиться консистенция деревенской сметаны. Нанести на очищенное лицо.
  • Основа: картофельно-морковное пюре, разбавленное молоком, сливочным маслом и яичным желтком. Если кожа лица дряблая и сухая, добавьте в состав 5 граммов растительного масла (виноградное, облепиховое, оливковое).
  • Измельчённые овсяные хлопья (100 граммов) заварить стаканом горячего молока. Добавить столовую ложку растительного масла и мёда. Тёплую смесь можно наложить также на шею.

Народные средства от морщин гипоаллергенны.

  • Дрожжевая маска придаёт коже упругость, здоровый цвет. 50 граммов дрожжей развести в тёплой воде до густой вязкости. Добавить ложку растительного масла. Маска наносится в три слоя. После подсыхания первого сверху опять наложите состав. Через три минуты нанесите остатки маски на кожу. Выдерживайте 20 минут.
    Для сухой кожи разведите столовой ложке воды вдвое меньше, чем в первом рецепте дрожжей. Вмешайте в кашицу чайную ложку кефира и питьевую соду на кончике ножа.
  • Фруктовые маски полезны при любом типе кожи. Размятый банан соединить с молоком. Если кожа комбинированная или жирная добавьте несколько капель лимонного сока.
    Для сухой: перетёртый банан соедините с картофельным крахмалом и тёплыми сливками. Густую однородную массу после нанесения на кожу накройте бумажными салфетками. Отожмите виноградный сок. Смочите многослойную салфетку и положите на лицо.

Как избавиться от глубоких морщин?

Каждодневный грамотный уход за кожей лица, лифтинг-процедуры на основе народных средств замедлят процесс старения кожи. Если уже образовались глубокие мимические морщины, вам помогут домашние маски на основе различных масел, которые глубоко питают эпидермис.

  1. Маски на основе сливочного масла дают хороший эффект. Смешать его с яичным желтком, добавить ложечку яблочного пюре и жидкого мёда. Через 20 минут состав снять ватным диском и водой с лица и шеи. Если кожа лица сухая, добавьте в смесь ложку глицерина и ромашкового отвара.
    Следующий рецепт: соединяем на паровой бане сливочное масло и пчелиный воск, в соотношении 5 к 1. Добавляем туда измельченную травяную кашицу (листья смородины, петрушки, жасмина) и 5 граммов витамина А.
    При глубоких морщинах делайте такую питательную маску в течение месяца: через день по 15 минут. Вместо травы можно смешать сливочное масло с протертым огурцом, медом и раздавленными ягодами черной смородины.
  2. Смесь мёда и растительного масла с добавлением яичного желтка, взбитого миксером, имеет ярко выраженный омолаживающий эффект на сухой коже. Рекомендовано оливковое, кокосовое, виноградное масло или жирные сливки, домашняя сметана. Пропорции: один к одному.
  3. Растительные маски. Состав на основе алоэ, мёда и масла разгладит глубокие морщины. Листья растения для активации питательных веществ заверните в плотную бумагу и поместите на 10 дней в холодильник.
    Столовую ложку сока алоэ перемешайте с ложкой ланолина или питательного крема, которым вы пользуетесь. Добавьте ложку растительного масла и слегка подогрейте смесь. Пропитайте ею салфетку и нанесите на лицо. Через 15 минут удалите маску водой.

Эффективные народные средства от морщин

В качестве эффективных омолаживающих процедур зарекомендовали себя фруктовые и овощные составы, отвары на основе крепкого кофе и зелёного чая. Последние готовятся также, как и для напитков. Далее в них вмешивается крахмал и фруктовый сок.

Из отваров можно приготовить ледяные кубики, которые разгладят утренние морщины, напитают кожу энергией и витаминами. Из молотого кофе готовят мягкие пилинги, добавив в гущу пенку или гель для умывания.

Одной из самых эффективных масок являются составы на основе цитрусовых и арбуза. Сок и мякоть соедините с мёдом, добавьте растительное масло. Косметологи по эффективности распределяют масла:

  • из виноградных косточек;
  • миндальное;
  • персиковое;
  • кокосовое;
  • жожоба;
  • оливковое.

В их составе имеются полинасыщенные аминокислоты, витамины А, Е, РР, коллаген, микроэлементы. Растительные масла возвращают коже упругость, увлажняют ее, препятствуют образованию мимических морщинок.

В составе одной маски можно смешивать несколько видов масла, добавлять масляные растворы витаминов Е и А.

Чтобы народные средства дали хорошие результаты, необходимо придерживаться следующего алгоритма:

  • хорошо очистить кожу лица ледяными кубиками;
  • усилить очистку кофейным скрабом;
  • нанести маску, подходящую типу кожи:
  • тщательно смыть состав с кожи лица;
  • нанести питательный крем.

Рецепт трёх эффективных масок от морщин предлагается в данном видео:

Простые, но эффективные народные средства от морщин продлят вашу молодость и отсрочат встречу с пластическим хирургом. Используйте весь арсенал средств народной аптеки – ваша кожа будет светиться здоровьем и красотой долгие годы. Старайтесь хотя бы пару раз в неделю побаловать свою кожу питательными масками против морщин.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

Главным оружием против морщин является увлажнение и питание кожи. Касается это и мелких складочек, образующихся вокруг глаз.
Правильно подобранные домашние средства: крема , маски и примочки для глаз от морщин позволяют не только эффективно бороться с первыми признаками старения кожи, но и снимать усталость, отеки, припухлости век, а также устранять мешки и покраснения.
Компрессы - довольно эффективный и при этом доступный способ справиться с морщинками вокруг глаз.

Стоит помнить, что положительный эффект от компрессов может проявиться только при регулярном проведении процедур.

Компрессы для кожи в области глаз

Наибольшей популярностью пользуются следующие проверенные рецепты:

Огуречный компресс - классика жанра

Этим способом избавления от морщин в области глаз женщины пользуются на протяжении не одного столетия. Для такого компресса потребуется 1 свежий огурец, который необходимо натереть на средней терке. Полученная масса раскладывается на два небольших кусочка марли, которые затем складываются в мешочки. Перед использованием марлю с огурцом необходимо немного прижать, чтобы масса выделила сок. Такие компрессы накладываются на прикрытые веки. Время - 15 минут. Во время процедуры необходимо принять горизонтальное положение и расслабиться.

Компрессы для век от морщин из ромашки, календулы или липы

Для проведения процедуры потребуется 1 ст. ложка высушенной травы. Сырье заливается 1 стаканом кипятка и настаивается в течение 30-35 минут под крышкой. В дальнейшем настой процеживается и остужается. Марлевые диски пропитываются полученной травяной смесью и накладываются на закрытые глаза. Время процедуры - 10 минут. В идеале такие компрессы рекомендуется накладывать несколько раз в сутки: утром и вечером перед сном. Они не только являются прекрасными средствами для борьбы с морщинами вокруг глаз, но и снимают воспаления, покраснения, отеки, мешки под глазами .

Молочно-травяные компрессы

Для приготовления таких примочек понадобятся 2 ингредиента: молоко и высушенная трава. В ее качестве можно использовать петрушку, шалфей или аптечную ромашку. Прекрасным средством являются семена льна. Формируются небольшие марлевые мешочки, в которые добавляется сухая трава. Они опускаются в молоко, нагретое до комнатной температуры. Подготовленные таким образом компрессы укладываются на прикрытые веки и оставляются на 15-18 минут. После процедуры лицо рекомендуется сполоснуть прохладной водой.

Мумие

Мумие - это бесценный кладезь целебных и полезных веществ. Для проведения процедуры в отвар из календулы или ромашки (1 ст.л. на 200 мл воды) добавляется 200 мг этого горного масла. Компрессы с полученной смесью накладываются на 10-12 минут.
Практически все ингредиенты, необходимые для вышеперечисленных компрессов от морщин, всегда имеются под рукой у хорошей хозяйки. Процедуры не потребуют много времени, сил и финансовых средств.

Косметический лед для кожи вокруг глаз

Лед, изготовленный с добавлением отваров трав, овощей, фруктов или ягод, является идеальным тонизирующим средством.

Он способен не только избавить кожу в области глаз от морщин, но и вернуть ей упругость, приостановить процесс старения.
Для приготовления льда от морщин подойдут отвары ромашки, мелиссы, петрушки, мяты, календулы или березовых листьев (1 ст.л. сырья на 200 мл кипятка).
Прекрасный вариант - зеленый чай, обладающий массой полезных свойств. Можно использовать сок огурца, лимона или апельсины, разведенные чистой питьевой водой 1:5. Для приготовления льда подойдет отвар из черной смородины или овса.
Идеальным средством для замораживания является сок алоэ, благотворно влияющий на капилляры кожи.
Любые из вышеперечисленных ингредиентов заливаются в специальные формочки для льда, которые затем ставятся в холодильник для замораживания.
Приготовленным льдом круговыми движениями протирается кожа в области глаз. Такими же замороженными кусочками можно протирать и все лицо. Основное правило - не задерживаться на одном месте.
«Ледяные» сеансы можно проводить не только утром и вечером, но и в течение всего дня. После процедуры не стоит вытираться полотенцем, лучше дать лицу просохнуть самостоятельно.
Такие несложные процедуры поддержат и вернут глазам красоту. На их проведение потребуется всего несколько минут в день, но польза от них бесценна.
С их помощью кожа вокруг глаз долгое время будет радовать своей упругостью, молодостью и отсутствием морщин.

Секреты домашней косметологии позволят выглядеть безупречно. Компресс для лица является экспресс-средством для решения проблем тусклого цвета, воспалений, потери эластичности. Всего несколько минут ухаживающей процедуры вернут цветущий внешний вид. Использование натуральных ингредиентов позволит восстановить баланс витаминов, минералов, живительной влаги.

Польза компресса для лица

Благодаря тепловому воздействию и использованию активных компонентов можно обеспечить комплексный уход. Косметическая повязка рекомендуется для применения всем типам кожи также процедура не имеет возрастных ограничений.

Полезные свойства:

  • улучшают цвет, снимают воспаление ;
  • обладают очищающими свойствами;
  • тонизируют кожу, укрепляют сосуды;
  • увлажняют, питают;
  • выраженный лифтинг эффект;
  • восстанавливают эластичность, упругость;
  • помогают убрать припухлость, справиться с отёчностью.

Какие бывают

В зависимости от типа кожи и эстетических задах, в косметологии используют различные виды. Омолаживающий, очищающий, противовоспалительный или тонизирующий эффект – поможет сохранить свежесть и мягкость покровов.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

  1. Сухой компресс – в основе используется питательный крем, масляная смесь или увлажняющий флюид. Средство равномерно распределяется на лице, сверху накладывается марлевая повязка с отверстиями для глаз, носа, рта. Процедура помогает повысить эффективность сывороток и кремов, обеспечивая проникновение в глубокие слои дермы.
  2. Горячий – для растворов готовятся отвары лекарственных трав , плодов, чая. Для усиления действия активных элементов, составы обогащаются растительными и эфирными маслами. Используются для всех типов кожи. Увядающей, уставшей, помогает вернуть эластичность, смягчают, способствуют разглаживанию морщин. Происходит ускоренная регенерация клеток, глубоко питает и увлажняет покровы. Для жирной , проблемной - используются как подготовительный этап для удаления пробок.
  3. Холодный применяется для улучшения цвета, моментально восстанавливает здоровый цветущий вид, сужает поры. Полезны также компрессы от синяков, при ушибах лица, происходит ускоренный процесс обновления клеток, помогает от морщин, дряблости кожи .
  4. Контрастный – чередование горячих и холодных температур, такой вид особенно эффективен при возрастных изменениях. Помогает восстановить эластичность мышечных волокон, активизирует кровообращение.

Как подобрать для своего типа кожи

Особенности выбора компресса:

  • горячий используется как подготовительный этап к дальнейшему косметическому уходу, жирной, воспалённой коже позволяет раскрыть поры, убрать ороговевшие клетки, для сухой – восстановить гидробаланс, справиться с ощущением стянутости, смягчить покровы;
  • используется контрастный вид в антивозрастной программе, улучшает кровоток, укрепляет тонкие сосуды, восстанавливается кислородное дыхание, увеличивается эффективность использования масок, кремов , флюидов;
  • противопоказаниями для использования тепловых сеансов являются гнойные поражения коже, демодекс , купероз , аллергические реакции;
  • сухой и холодный компресс подходят для нормального, комбинированного и чувствительного типа дермы, подбирать рекомендуется компрессы холодные или комнатной температуры, отлично тонизируют, улучшают цвет, способствуют сокращению морщин, а также применяются на завершающем этапе чистки, для сужения пор;
  • противопоказаны при выраженной отёчности (нарушениях работы лимфатической системы), при сосудистых заболеваниях.

Как правильно делать компресс

Добиться стойкого эффекта омоложения, вылечить акне или справиться с дряблостью помогут действенные компрессы. Соблюдая простые рекомендации, легко решить эстетические задачи.

Правила использования:

  1. Наносится на поверхность лица после очищения от макияжа, смыв декоративную косметику специальным средством, нужно ещё умыться пенкой или муссом соответственно типу кожи.
  2. После накладывают повязку, смоченную в воде определённой температуры.
  3. Можно использовать пелёнку или полотенце, предпочтительно выбирать байковые, махровые, фланелевые материалы.
  4. Накладывать так, чтобы центр компресса находился на подбородке, края – по направлению к ушным козелкам, не перекрывает область глаз, носа, рта.
  5. На лимфоузел нельзя воздействовать тепловыми и охлаждающими процедурами.
  6. Горячие компрессы смачивать необходимо каждые 5 минут (по мере остывания), холодный - снимается через несколько секунд, в контрастном - 15 минут на горячую процедуру, для охлаждения достаточно 5 минут.
  7. Длительность тепловых сеансов до получаса, для сухой, обезвоженной дермы сокращается до 15 минут, холодные повязки при жирном типе рекомендуется держать около 15–20 минут, для сухой – 10.
  8. Контрастные процедуры чередуются не более 4 раз, используются преимущественно для восстановления тонуса и упругости.
  9. Горячие процедуры подготавливают лицо к дальнейшим косметическим манипуляциям – чисткам, пилингам, маскам, холодные компрессы являются завершающим этапом, после обязательно использовать питательный крем.

Домашние рецепты горячих компрессов для лица

Компрессы из лечебных трав

Примочки из ромашки и шалфея издавна применяли для лечения кожных заболеваний. Приготовить травяной раствор можно для восстановления водного баланса, снятия воспаления, очищения покровов, выведение токсинов, оксидантов.

Компоненты:

  • 10 гр. шалфея;
  • 10 гр. чабреца.

Залить сухие травы стаканом воды, настоять в течение часа и процедить. Перед использованием подогреть, применять 2 раза в неделю.

Масляный

Обладают питательными свойствами, омолаживают, избавляют от сухости и шелушений, масляные компрессы. Благодаря органическим кислотам восстанавливается клеточная структура, разглаживаются морщины, процедура обладает лифтинг действием. Подходит для обезвоженной кожи разных типов, полезно проводить в зимний период года .

Компоненты:

  • 20 мл оливкового масла;
  • 10 гр. масла ши.

Подогреть масляную смесь на водяной бане, распределить на лице, сверху положить слой пищевой плёнки. Накрыть горячим компрессом, держать около 20 минут, после убрать с помощью ватного влажного диска.

Компрессы от отёков

Наиболее эффективно справляется с припухлостью, следами усталости - зелёный чай . Известный антиоксидант улучшает общее состояние кожи, нормализует отток лимфы.

Компоненты:

  • 2 пакетика зелёного чая;
  • 20 мл сока апельсина.

Залить пакетики горячей водой, через 5 минут достать, смочить цитрусовым соком. Положить на веки, сверху наложить повязку, держать не более 10 минут. Повторять 3–5 раз в неделю.

Видео-рецепт: Против мешков и морщин под глазами

От прыщей и воспалений

Солевой компресс, помогает регулировать секрецию сальных желёз, обладает антисептическим действием. Эффективен от прыщей, комедонов , сужает поры, восстанавливает здоровый цвет лица.

Компоненты:

  • 150 мл отвара ромашки.

Приготовить и процедить отвар, в горячем растворить кристаллы соли. Смочить ватные диски и приложить на проблемные участки, снять по прошествии 10 минут.

Интересное видео: Контрастные компрессы для упругости кожи

Рецепты холодных компрессов

Для жирной кожи

Помогут восстановить внутриклеточные процессы, снизить секрецию желёз, справиться с воспалением примочки с димексидом. Лекарственное средство избавит от гнойников и болезненных акне.

Компоненты:

  • 40 мл минеральной воды.

Приготовить раствор, смочить ватные диски и положить на проблемные области. Держать около 40 минут, процедуру повторять 2–4 раза в неделю.

От гематом

В народной косметологии из мочи готовят действенные примочки от гематомы. Снимается болезненность, быстрее происходит восстановление тканей.

Компоненты:

  • моча;
  • лёд , снег.

Смочить в урине марлевый отрез, сверху положить махровое полотенце со льдом или снегом. Держать не более 10 минут, периодически делая перерывы, чтобы кожные покровы не потеряли чувствительность.

Фруктовые

Обладают выраженным тонизирующим действием, осветляют пигментные пятна, удаляют ороговевшие клетки. Благодаря активным элементам, удаётся справиться с мелкими морщинами, дряблостью кожи.

Компоненты:

  • 20 мл абрикосового сока;
  • 20 мл сока клубники;
  • 20 мл сока клюквы .

Приготовить из фруктов свежий сок, смочить ватные диски закрепить на лице, сверху выложить холодное полотенце. Оставить на 15 минут, после убрать, протереть покровы чистой водой.

Контрастные компрессы в домашних условиях

Для проблемной кожи

Обладает очищающими, противовоспалительными свойствами глиняные рецепты. Состав богат минералами, восстанавливающий процессы регенерации ткани, отбеливающее, тонизирующее действие помогает от пятен.

Компоненты:

  • 5 капель эфирного масла чайного дерева;
  • отвар подорожника.

Развести голубую глину в стакане горячей воды, добавить эфирное масло. Смочить ватные диски, наложить на проблемные области. После остывания использовать марлевый отрез, пропитанный холодным отваром, держать 5 минут Лечебную процедуру проводить до 2 раз в неделю.

Для возрастной кожи

Справляется с дряблостью, потерей упругости, помогает от отёка и нездорового цвета лица, домашняя, косметическая процедура. Активизирует кровоток, стимулирует синтез коллагена, препятствует образованию венозных звёздочек.

Компоненты:

  • 15 мл токоферола;
  • 20 мл сока алоэ.

Соединить сок алоэ с минеральной водой, поставить в холодильник. Масло жожоба подогреть на водяной бане, после смешать с токоферолом, пропитать ватные диски, положить на лицо. Через 10 минут, смочить марлю в охлаждённом соке, холодный компресс приложить к покровам, держать не более 7 минут.

Сухие компрессы для лица

Для увядающей кожи

Приготовить действенное средство на основе масла можно самостоятельно. Помогает вернуть свежей, ухоженный вид, избавляет от сеточки морщин.

Компоненты:

  • 5 мл масла персика;
  • 5 мл глицерина;
  • 3 капли эфира сандалового дерева.

Соединить масла, подогреть на водяной бане, после ввести глицерин и древесный эфир. Тёплый раствор с помощью кисти распределить на покровах, сверху положить пищевую плёнку и полотенце. Оставить на полчаса, процедуру рекомендуется выполнять на ночь.

Для лечения прыщей

Для выведения токсинов, удаления сальных пробок, снятия покраснения , воспаления применяется действенная процедура на основе спирта. Благодаря регулярному применению, можно справиться с высыпаниями, восстановить здоровый тон.

Компоненты:

  • огурец;
  • 50 мл спирта;
  • 10 мл масла пшеницы.

Натереть огурец на тёрке, залить спиртом, настаивать на протяжении суток. После процедить, соединить с пшеничным маслом. Нанести на проблемные области, сверху закрыть ватными дисками и полотенцем. Проводить процедуру ежедневно на протяжении 10–12 дней.

Просмотров